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高血脂容易造成血管阻塞,因為血脂會堆積在血管壁內,血管會愈來愈厚,血管通道愈來愈狹窄,血流通過困難,也被俗稱血管為硬化,中醫師周宗翰建議,高血脂患者,早餐可以吃碗燕麥粥,能有效降低壞膽固醇。

血脂是指血清中的脂肪,其中包含總膽固醇、三酸甘油脂(或稱中性脂肪)。高血脂即總膽固醇過高、三酸甘油脂濃度偏高、低密度脂蛋白膽固網友開箱介紹醇(壞固醇)偏高、高密度脂蛋白膽固醇(好膽固醇)偏低。

中醫師周宗翰表示,高血脂最好早餐吃碗燕麥粥,可有效降低壞膽固醇,由於經常攝入燕麥能有效地控制體重和減輕超重者的體重,促進血脂高者恢復正常水準,適合肥胖、高脂血症、冠心病患者。

另外大蒜不論是生吃或熟吃,對於高血脂的民眾也有很好的保養功效,因為大蒜中含有的大蒜素等營養成分可緩解血小板凝結防止血栓形成,經常食用大蒜可防治高血脂症、冠心病、高血壓。

紅麴味甘性溫,也可以綜合調節血脂,降低總膽固醇,低密度脂蛋白膽固醇,甘油三脂,升高高密度脂蛋白膽固醇,活血化瘀,不只能夠預防動脈粥樣硬化,還可預防高血壓、冠心病、腦溢血、心肌梗塞、腦血栓等多種心腦血管疾病。

平時工作壓力大且有高血脂的上班族,可喝點「疏肝降脂茶」,準備玫瑰花、荷葉、陳皮各3錢,研為細末裝入紗袋中,用沸水700CC沖泡,代茶飲即可。

台中市政府推動「大康橋計畫」,將原先由國光橋至積善橋,長約1公里的旱溪排水,往上游及下游延伸,讓康河成為一個適合遊憩、休閒及輕艇的訓練場所。市長林佳龍前往大里區、南區視察旱溪排水整治成果,期盼經濟部水利署第三河川局與市府水利局積極合作,由第三河川局推動大康橋計畫、市府水利局配合規劃期程逐段完成整治工作,預計3年內進行相關工程,讓美麗的水岸藍帶持續延伸。

市長林佳龍表示,旱溪整治計畫已向上下游延伸、擴大為大康橋計畫,讓流域發揮綜合效應,能結合人文、休閒娛樂等活動,水利局並與都市發展局、第三河川局等相關單位密切合作,進行都市計畫變更、土地徵收、經費爭取等措施,預計3年內進行相關工程,積極營造旱溪成為兼具安全性、利用性、社會性及教育性的城市河川,讓市民都能親近。

水利局長周廷彰表示,市府並已同步清查旱溪排水周遭閒置公有地,配合綠化營造,將大里區積善橋旁空地開闢成為小花海,銜接旱溪康橋景觀區,成為民眾休閒新去處。

下面附上一則新聞讓大家了解開箱文時事

(中央社記者戴雅真台北14日電)國安局表示,美國新政府在兩岸政策的基調不會改變,但判斷川普將要求台灣提升自我防衛能力,可能增加台灣的防禦能力成本,但同時擴大美對台軍售空間。

立法院外交及國防委員會今天邀請相關部會報告「美國總統暨國會大選結果對我國之影響評估」,並備質詢。

國安局報告指出,總體面來看兩岸政策基調不變。美國歷屆政府在兩岸政策上,一向遵循立基於美「中」3公報及「台灣關係法」下的「一中」政策。共和黨黨綱今年首度列入「台灣關係法」及「對台六項保證」友台政策立場,因此判斷川普執政後既有政策立場將不變。

報告指出,選後美國國會「台灣連線」成員,參院31位,眾院195位,總數略微減少,但立場友台國會議員多數連任成功,包括佛羅里達參議員魯比歐(MarcoRubio)、加州眾議員趙美心、紐約眾議員孟昭文等,未來應儘速與美國新屆國會聯繫,開拓美國會「台灣連線」成員及助智慧型我力量。

國安局表示,台灣是美國重要盟邦及外交資產,更是美國在亞太戰略尚不可或缺要角,因此研判川普就任後,將維持美國政府一貫對台基本政策立場;但在外交上川普具有孤立主義色彩,可能影響未來美國全面介入國際事務力度,一旦美國在亞太地區戰略退卻,將有助中共填補區域權力空缺,恐不利區域和平穩定。

但國安局也認為,川普要求盟友在處理北韓、南海、敘利亞問題上,承擔更多軍事支出及責任。因此,川普考量對台灣安全合作,將取決台灣對美國整體戰略價值、美須付出成本而定,判斷他將要求台灣提升自我防衛能力,可能增加台灣的防禦能力成本,但同時也擴大美對台軍售空間。1051114

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